Sofra Adabı Nedir? Sofra adabı, yemek yerken uyulması gereken görgü ve nezaket kurallarıdır. İslam dini, Müslümanların yeme-içme konusunda belli kurallara dikkat etmesini ve Allah’ın verdiği nimetlere şükretmesini emreder.
Fen liseleri taban puanları ve yüzdelik dilimleri için sayfamızı takip ediniz.
Kur’an-ı Kerim’de Yeme-İçme Adabı
Allah (c.c.), Nahl suresi 114. ayette şöyle buyurur:
“Artık Allah’ın size helâl ve temiz olarak verdiği rızıklardan yiyin. Eğer yalnız O’na ibadet ediyorsanız, Allah’ın nimetine şükredin.”
Bu ayet bize şunları öğretir:
- Helal ve temiz yiyecekler yemeliyiz.
- Yediğimiz nimetler için Allah’a şükretmeliyiz.
İslam’a Göre Sofra Adabı Kuralları
- Helal ve Sağlıklı Beslenme
- İslam, sağlığa zararlı yiyecek ve içecekleri haram kılmıştır.
- Örneğin; alkol, domuz eti ve zararlı maddeler yenmez.
- Yemekten Önce ve Sonra Elleri Yıkamak
- Peygamberimiz Hz. Muhammed (s.a.v.), yemekten önce ve sonra ellerin yıkanmasını tavsiye etmiştir.
- Bu, hem temizlik hem de sağlık açısından önemlidir.
- Besmele ile Başlamak
- Yemeğe başlarken “Bismillahirrahmanirrahim” demeliyiz.
- Unutursak, hatırladığımızda “Bismillahi evvelehü ve âhirah” (Başında da sonunda da Allah’ın adıyla) deriz.
- Ölçülü Yemek
- Peygamberimiz, midenin üçte birini yemek, üçte birini su, üçte birini de nefes için boş bırakmamızı öğütlemiştir.
- Aşırı yemek sağlığa zararlıdır.
- Yemekten Sonra Şükretmek
- Yemek bitince “Elhamdülillah” (Allah’a hamdolsun) demeliyiz.
- Peygamberimizin yemek sonrası duası:
“Elhamdülillahillezi et’amenâ ve sekânâ ve cealenâ min’el müslimîn.”
(“Bizi yediren, bizi içiren ve bizi Müslüman kılan Allah’a hamdolsun.”)
- Yemek Yerken Uyulması Gereken Görgü Kuralları
- Ağzımızda lokma varken konuşmamalıyız.
- Başkalarını rahatsız etmeden yemeliyiz (şapırdatmamak, çok hızlı yememek).
- Oturarak yemek yemeliyiz, ayakta yemek doğru değildir.
- Yemeği israf etmemeliyiz, tabağımıza yiyebileceğimiz kadar almalıyız.
Sonuç
Müslüman, yemek yerken hem dinî kurallara hem de görgü kurallarına uymalıdır. Sofra adabı, Allah’ın nimetlerine saygı gösterdiğimizin bir göstergesidir.
Özet Tablo:
| Kural | Açıklama |
| Helal ve temiz yemek | Sağlığa zararlı yiyeceklerden uzak durmalıyız. |
| Elleri yıkamak | Yemekten önce ve sonra eller yıkanmalı. |
| Besmele ile başlamak | “Bismillah” diyerek yemeğe başlanmalı. |
| Ölçülü yemek | Mideyi tıka basa doldurmamalıyız. |
| Şükretmek | Yemek sonrası “Elhamdülillah” demeli ve dua okumalıyız. |
| Görgü kuralları | Ağzı şapırdatmamak, oturarak yemek, israf etmemek. |
Bu kurallara uyarak hem sağlıklı beslenir hem de Allah’ın rızasını kazanırız.
