Sevgili LGS öğrencileri ve kıymetli veliler,
Biliyorum, bu günler heyecan dolu. LGS sınavına sayılı günler kala, özellikle de sınavdan önceki son günün nasıl geçirilmesi gerektiği konusunda kafanızda pek çok soru işareti olabilir. Hem bir eğitimci olarak tecrübelerimle hem de bir anne şefkatiyle size bu özel günü en verimli ve huzurlu şekilde nasıl geçireceğinize dair kapsamlı bir rehber hazırladım. Unutmayın, bu son gün, tüm emeklerinizin taçlanacağı, kendinize güveninizi pekiştireceğiniz bir gün olmalı.
Fen liseleri taban puanları ve yüzdelik dilimleri için sayfamızı takip ediniz.
Sınavdan Önceki Son Gün: Sakinlik ve Güven Dolu Bir Hazırlık
- Beyninizi Dinlendirin, Bilgilerinizi Tazelemeyin
Emin olun, bu ana kadar öğreneceğiniz her şeyi öğrendiniz. Son gün yeni konulara dalmak, eksiklerinizi tamamlamaya çalışmak sadece kaygı seviyenizi artırır. Beyninizin bu son günü dinlenmeye ve bilgileri sindirmeye ihtiyacı var. Nasıl ki bir maraton koşucusu son gün antrenman yapmaz, siz de beyninizi yoracak akademik çalışmalardan uzak durmalısınız.
- Mini bir tekrar: Eğer içiniz rahat etmeyecekse, önceden hazırladığınız kısa notlarınıza veya formül kağıtlarınıza şöyle bir göz atabilirsiniz. Ancak bu, kesinlikle yeni bir soru çözümü veya konu çalışması olmamalı. Sadece hızlı bir hatırlatma gibi düşünün.
- Asla deneme çözmeyin: Son gün deneme çözmek, kötü bir sonuçla karşılaşma ihtimali yüzünden moralinizi bozabilir ve motivasyonunuzu düşürebilir. Buna hiç gerek yok!
- Sınav Malzemelerinizi Hazırlayın
Sınav öncesi son günün en önemli görevlerinden biri, sınav malzemelerinizi eksiksiz ve düzenli bir şekilde hazırlamaktır. Bu, sınav sabahı yaşanabilecek stresi en aza indirmenin anahtarıdır.
- Kimliğiniz ve giriş belgeniz: En önemlileri bunlar. Kimliğinizin fotoğrafının güncel olduğundan ve geçerlilik süresinin dolmadığından emin olun. Giriş belgenizi mutlaka önceden çıktısını alın ve güvenli bir yere koyun.
- Kalemleriniz ve silginiz: En az iki adet yumuşak uçlu (tercihen 2B) kalem ve kaliteli bir silgi hazırlayın. Yedekleri her zaman yanınızda bulundurun.
- Kalemtıraş: Uçların kırılması ihtimaline karşı bir kalemtıraş da çantanızda olsun.
- Şeffaf şişede su: Sınav sırasında susuz kalmamak için etiketini çıkarılmış şeffaf bir şişede su götürebilirsiniz.
- Küçük bir şekerleme/kurabiye (isteğe bağlı): Kan şekerinizin düşme ihtimaline karşılık yanınızda küçük, ambalajlı bir şekerleme veya kurabiye bulundurmak iyi olabilir. Ancak unutmayın, sınav esnasında kimseyi rahatsız etmemelisiniz.
- Saatiniz: Bazı okullarda saat olmayabilir, bu yüzden bileğinize takabileceğiniz bir saat faydalı olacaktır. Akıllı saatlerin yasak olduğunu unutmayın.
- Sınav Yerini Ziyaret Edin (Mümkünse)
Eğer daha önce sınav yerinizi görmediyseniz, sınavdan önceki gün ailenizle birlikte sınav yapacağınız okulu ziyaret edin. Bu, sınav sabahı yanlış okula gitme veya yol bulma stresi yaşamanızı engeller. Okulun nerede olduğunu bilmek, size güven ve rahatlık sağlayacaktır.
Son Günün Akşamı: Huzurlu Bir Bitiş
- Rahatlatıcı Aktiviteler Yapın
Gün boyunca sevdiğiniz, sizi mutlu eden aktivitelerle meşgul olun. Bu, hobileriniz olabilir, ailenizle keyifli sohbetler olabilir veya hafif bir yürüyüş olabilir.
- Müzik dinleyin: Sevdiğiniz, sizi sakinleştiren müzikler dinleyin.
- Kitap okuyun (eğlence amaçlı): Ders kitabı olmayan, sizi sürükleyici bir hikayenin içine sokan bir kitap okuyun.
- Film/Dizi izleyin: Kısa, sizi yormayacak bir film veya dizi izlemek zihninizi dağıtabilir.
- Ailenizle vakit geçirin: Ailenizle birlikte yemek yemek, sohbet etmek veya kutu oyunları oynamak, sınav stresi yerine keyifli anılar biriktirmenizi sağlar.
- Beslenmenize Dikkat Edin
Sınav öncesi son gün ve sınav sabahı beslenmenize özellikle dikkat etmelisiniz.
- Hafif ve sağlıklı yemekler: Akşam yemeğinde midenizi yormayacak, hafif ve sağlıklı yiyecekler tercih edin. Aşırı yağlı, baharatlı veya gaz yapabilecek yiyeceklerden uzak durun. Bol sebze ve protein içeren bir öğün idealdir.
- Kafeinden uzak durun: Uykunuzu kaçırmaması için kahve, çay ve enerji içeceklerinden kaçının.
- Bol su tüketin: Vücudunuzun susuz kalmaması için gün boyunca yeterli miktarda su için.
- Uyku Düzeninize Özen Gösterin
Sınav öncesi en az 8-9 saat uyumak, beyninizin dinlenmesi ve sınavda en iyi performansınızı göstermeniz için kritik öneme sahiptir.
- Erken yatın: Her zamanki yatma saatinizden biraz daha erken yatmaya çalışın.
- Elektronik cihazlardan uzak durun: Yatağa girmeden en az bir saat önce telefon, tablet ve bilgisayar gibi elektronik cihazlardan uzak durun. Bu cihazların yaydığı mavi ışık, uyku hormonunuzun salgılanmasını engelleyebilir.
- Rahat bir uyku ortamı: Karanlık, sessiz ve serin bir odada uyumaya özen gösterin.
Sevgili Anne ve Babalar,
Bu süreçte en büyük destekçileri sizsiniz. Sınav öncesi son gün, çocuğunuza baskı yapmak yerine, ona güven ve huzur verin.
- Moral verin: “Sen çok çalıştın, elinden gelenin en iyisini yapacağına inanıyorum” gibi olumlu cümlelerle onları destekleyin.
- Kıyaslama yapmayın: Asla başka çocuklarla kıyaslama yapmayın. Her çocuk özeldir ve kendi hızında ilerler.
- Rutini bozmayın: Mümkün olduğunca normal rutinlerine devam etmelerini sağlayın. Aşırı bir değişiklik, ek stres yaratabilir.
- Sınavdan bahsetmeyin: Gündeminizde sınavı ana konu yapmayın. Farklı konulardan konuşarak çocuğunuzun zihnini dağıtmaya çalışın.
- Yanında olun: Sadece fiziksel olarak değil, duygusal olarak da yanlarında olduğunuzu hissettirin. Onlara sarılın, sohbet edin, dertlerini dinleyin.
Unutmayın, LGS sadece bir basamak. Hayat, bu sınavdan ibaret değil. Önemli olan, bu süreçte gösterdiğiniz çaba, emek ve öğrendikleriniz. Sınav günü geldiğinde, tüm bilgi ve birikimlerinizle orada olacaksınız. Kendinize güvenin, sakin kalın ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanın.
Başarı sizinle olsun!
Sevgilerimle, Bir Eğitimci ve Bir Anne
MEB LGS hakkında tüm bilgiler: https://www.meb.gov.tr